Title: Zeregina: dieta orekatua
Course: GEHIAGO BIZI, HOBETO BIZI

8. saio saio honetan, dieta orekatu batek izan behar dituen ezaugarriak ezagutuko dituzu. Bi dokumentu izango dituzu eskura: batetik, Munduko Osasun Erakundearen kilokalorien taula, eta bestetik, edozein egunetan otorduetan hartzen dituzun kilokalorien jarraipena egiteko taula.